Relación entre los hábitos alimentarios, consumo calórico antes y después de los entrenamientos, con la hidratación y el tiempo de entrenamiento de atletas que practican triatlón de los 10 a los 20 años, en el cantón de Turrialba, Costa Rica, 2020

Abstract

Se realiza una investigación con el objetivo de conocer los hábitos de alimentación en atletas que realizan triatlón, relacionándolos con su ingesta calórica antes y después de los entrenamientos, comparándolos y observando cuales son los aspectos nutricionales más afectados y cuanto es el tiempo de actividad física y su nivel de hidratación, de esta maneja poder llegar a la conclusión de si existe alguna relación y cuales aspectos se pueden mejorar. Objetivo: Relación entre los hábitos alimentarios, consumo calórico antes y después de los entrenamientos, con la hidratación y el tiempo de entrenamiento de atletas del equipo de triatlón.