Comparación del consumo de suplementos proteicos y alimentos que aportan proteína versus el requerimiento real de proteína según sus necesidades y la actividad física que realizan hombres y mujeres de 20 a 40 años, en gimnasios de la provincia de Heredia, durante el segundo cuatrimestre del 2020

Abstract

Las personas quienes asisten a gimnasios piensan siempre es necesario el uso de suplementos proteicos, pues esto les ayuda a aumentar su masa muscular. Sin embargo, el uso de estos suplementos solo es necesario cuando se obtiene un requerimiento alto en proteínas. Objetivo general: Comparar el consumo de suplementos proteicos alimentos que aportan proteína versus el requerimiento real de proteína según sus necesidades, y la actividad física que realizan hombres y mujeres de 20-40 años, en gimnasios de la provincia de Heredia, durante el Cuatrimestre del 2020.