Relación entre el consumo de gramos de carbohidratos y gramos de proteína con la masa muscular de la población de hombres de 20 a 50 años que practican entrenamiento de hipertrofia y fuerza, Gran Área Metropolitana, Costa Rica, 2020

Abstract

La siguiente investigación se llevara a cabo para medir la relación entre ingesta de carbohidratos, proteína, actividad física de la población del Gran Área Metropolitana, ya que hoy en día muchas personas piensan que para mantener la masa muscular es indispensable comer proteína sin medida, por lo cual se quiere demostrar que la proteína no es el único macronutriente indispensable sino que va de la mano con otros como los carbohidratos y que con la cantidad adecuada es suficiente para lograr el objetivo que desean sin tener que poner en peligro su salud. Como objetivo principal está en relacionar el consumo de carbohidratos y proteína con la masa muscular de la población de 20 a 50 años que practican entrenamiento de hipertrofia y fuerza, Gran Área Metropolitana, Costa Rica, 2020.